Tập 22 “Hãy nói chuyện với thị trưởng!”

※ Các phần và cụm từ trùng lặp đã được sắp xếp lại sao cho ý nghĩa của văn bản không bị ảnh hưởng.

Cảm ơn mọi người đã dành thời gian trong lịch trình bận rộn của mình ngày hôm nay.
Đã khoảng một năm rưỡi kể từ khi tôi nhậm chức thị trưởng và tôi đã chủ động tận dụng cơ hội để nói chuyện với người dân trong cộng đồng địa phương. Tôi tin rằng điều quan trọng là phải phản ánh những mối quan ngại này trong chính quyền thành phố.
Kể từ đầu năm nay, chúng tôi đã nghe nói về những nỗ lực khác nhau của người cao tuổi và chúng tôi muốn nghe ý kiến từ những người đang tham gia vào các hoạt động phòng ngừa chăm sóc dựa vào cộng đồng, vì vậy chúng tôi đã dành thời gian để lắng nghe ý kiến của các bạn.
Vì một phần ba dân số thành phố sẽ là người già vào khoảng năm 2040, chúng tôi tin rằng tầm quan trọng của việc tham gia vào các hoạt động này sẽ còn tăng lên trong tương lai.
Hôm nay, tôi tin rằng tất cả các bạn đều có những vấn đề và suy nghĩ khác nhau trong hoạt động của mình, vì vậy tôi muốn được trao đổi thẳng thắn ý kiến với tất cả các bạn. Cảm ơn rất nhiều.

Cá nhân tôi đã trải nghiệm các bài tập "Nhận thức" và "Núi Phú Sĩ" nằm trong hoạt động "Luyện tập trí não vui vẻ ♡ Đi bộ" và tôi cảm thấy rằng chúng sẽ rất hiệu quả nếu tôi tiếp tục thực hiện đã bao lâu rồi. hoạt động này?
Ngoài ra, bạn cảm thấy thế nào khi bắt đầu tham gia? Có sự khác biệt nào giữa lúc đó và bây giờ không?

Tôi đã tham gia từ năm 2014. Tôi đã tìm hiểu về các hoạt động trong phiên bản Minami Ward của "Koho Yokohama".
Tôi đã xem một bài tập sử dụng thang (thang dây) trên TV và họ trông có vẻ rất vui khi thực hiện nó, vì vậy tôi nghĩ sẽ thật tuyệt nếu có một nơi gần tôi thực hiện loại hoạt động đó. Lúc đó tôi thấy hoạt động được quảng cáo trên bản tin và liên hệ với văn phòng phường thì tôi liên hệ với văn phòng phường. Thật thú vị khi tôi tiếp tục tham gia với tư cách tình nguyện viên.

Suy cho cùng, quan hệ công chúng là quan trọng. Đối với các tờ báo thông tin địa phương, tôi nghĩ điều quan trọng là có cơ hội có càng nhiều người đọc và tìm hiểu về nhiều thứ khác nhau thông qua quan hệ công chúng.

Có điều gì bạn đặc biệt cẩn thận khi làm việc không?

Vì tất cả chúng ta đều đã lớn tuổi nên chúng ta tin rằng sức khỏe là quan trọng. Chúng tôi tụ tập ở đó và tận hưởng trò chơi “nhận thức” và sử dụng trí não của mình bằng cách chơi shiritori. Suy cho cùng, khi bạn già đi, chân và hông của bạn dần yếu đi nên bạn có thể rèn luyện chúng. Tôi tin rằng việc tăng cường sức khỏe là vô cùng quan trọng.

Tôi nghe nói trung bình có khoảng 40 đến 50 người tham gia mỗi lần, nhưng họ bao nhiêu tuổi?

Tôi nghĩ người trẻ nhất là ở độ tuổi 60, nhưng tôi đã 86 tuổi và có những người ở độ tuổi 90 cũng tham gia và họ đang cố gắng hết sức. Bạn có thể rèn luyện cơ bắp của mình ngay cả khi bạn 100 tuổi, vì vậy tôi nghĩ nó sẽ hữu ích.

Văn phòng phường đã nói với chúng tôi về hoạt động này tại cuộc họp của những người ủng hộ phòng chống Kago, nói rằng họ muốn làm điều gì đó như thế này. Khoảng 10 người đã được đào tạo, bắt đầu vào khoảng tháng 5 năm 2014.
Ban đầu, sự kiện này được tổ chức vào tuần thứ hai và thứ tư, nhưng một số người tham gia nói: “Sẽ là vấn đề nếu ngày khác nhau” và “Tôi muốn tổ chức nó hàng tuần vì tôi sẽ quên không đến”. ,'' vì vậy chúng tôi đã tham khảo ý kiến của các tình nguyện viên. Trong vòng một năm, nó đã trở thành một sự kiện hàng tuần. Ngay cả khi trời mưa một chút, chúng tôi vẫn có thể tổ chức sự kiện vì nó được tổ chức dưới đường sắt trên cao và mọi người đã bắt đầu tham gia nhờ truyền miệng và chứng kiến chúng tôi hành động.

Có bao nhiêu sáng kiến tương tự ở phường Minami? Có bao nhiêu ở thành phố Yokohama nói chung?

Có khoảng 340 `` Trạm chế tạo Genki '' trong thành phố và 20 nhóm ở Phường Minami. Nâng cao sức khỏe là một biện pháp phòng ngừa trong chăm sóc điều dưỡng nên thường được thực hiện thông qua các bài tập dẫn đến phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ. Mỗi phường có phiên bản ``Nhận thức'' riêng như thế này và ``Bài tập Mt. Fuji'' đã đề cập trước đó, và mỗi phường sử dụng ý tưởng riêng của mình để thực hiện các hoạt động.

Những nỗ lực có được thực hiện ở các đơn vị nhỏ trong phường không và có môi trường nào để mọi người dễ dàng tiếp cận không? Bây giờ, làm thế nào chúng tôi có thể cho bạn biết? Tôi nghĩ cả hai điều này đều quan trọng.

Trong trường hợp của tôi, 8 năm trước, tôi làm nhân viên phúc lợi địa phương để trông chừng những người sống một mình, vì vậy tôi quyết định tham gia vì tôi muốn tự mình trải nghiệm và sau đó giới thiệu nó cho những người sống một mình.
Người cao tuổi sống một mình ít có cơ hội ra ngoài hoặc giao lưu với người khác, vì vậy nếu bạn tham gia loại hoạt động này hàng tuần, bạn sẽ có cơ hội tiếp xúc với người khác và tôi tin rằng điều đó sẽ dẫn đến việc duy trì và cải thiện sức khỏe của bạn, vì vậy tôi mời bạn tham gia cùng tôi.
Tuy nhiên, vì đau lưng và đầu gối nên ngày càng ít người tham gia và mặc dù cảm thấy cô đơn nhưng tôi vẫn tiếp tục động viên họ bằng nhiều hoạt động khác nhau.

Bạn có ý tưởng nào để thoát ra không? Tôi nghĩ điều đó sẽ khuyến khích nhiều người tham gia hơn.

Tôi cũng tham gia các hoạt động đoàn thể khu phố nên tôi cũng phát biểu trong những dịp đó.

Chúng tôi được truyền miệng rất nhiều nên bạn bè cũng mời bạn bè của họ tham gia cùng chúng tôi.

Ngoài ra, có rất nhiều căn hộ xung quanh Công viên Bandobashi, nơi diễn ra các hoạt động, vì vậy một số người đã xem các hoạt động ở đó và quyết định tham gia vì họ nghĩ nó hay hoặc có vẻ vui. Vì lý do này, các hoạt động của chúng tôi được hưởng lợi từ việc tụ tập đông người. Có rất nhiều người tham gia lần lượt.

Các Trung tâm Hỗ trợ Toàn diện Khu vực cũng có thể cung cấp rất nhiều trợ giúp, vì vậy chúng tôi cũng có rất nhiều người tham gia theo lộ trình đó.

Làm thế nào mà tất cả các bạn biết đến hoạt động của chúng tôi?

Tôi muốn làm điều gì đó để duy trì sức khỏe của mình nên tôi đã tham gia một hoạt động được tổ chức tại khu chăm sóc cộng đồng và đó là lúc tôi nhìn thấy một tờ rơi và biết về nó. Sau khi thực sự tham gia, tôi nhận ra rằng đây là nơi phù hợp hơn với mình và tôi đã tham gia kể từ đó. Điều quan trọng nhất là ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.

“Huấn luyện trí não” dường như là một cái tên phù hợp với bất kỳ thế hệ nào. Tôi nghĩ việc rèn luyện trí não rất quan trọng đối với người cao tuổi để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ và nó cũng rất quan trọng đối với những người trẻ tuổi. Chúng ta cần biết thêm về nó.

Bạn có cảm thấy có bất kỳ thách thức nào trong việc tiếp tục hoạt động của mình không?

Sức khỏe của tình nguyện viên của chúng tôi. Nếu các tình nguyện viên có sức khỏe tốt thì sẽ có thể hướng dẫn nhiệt tình nên tôi nghĩ người tham gia sẽ sẵn sàng tham gia hơn. Khi điều đó xảy ra, đôi mắt bạn sẽ sáng lên và bạn sẽ bắt đầu mỉm cười.

Nhiều tình nguyện viên là người cao tuổi ở độ tuổi 80 hoặc cuối 70 nhưng việc tuyển tình nguyện viên mới rất khó khăn. Đó là thách thức lớn nhất.

Ngoài ra, có ít nam giới tham gia hơn.

Quả thực, nếu bạn hỏi tôi thì đó là sự thật. Tại sao có quá ít đàn ông? Tôi muốn có nhiều nam giới tham gia hơn, nhưng có cách nào tốt hơn không?

Tôi nghĩ có rất nhiều người đàn ông chăm chỉ theo đuổi sở thích của mình nhưng họ không thường xuyên đến những buổi tụ tập kiểu này. Tôi cố gắng mời cô ấy nhưng điều đó khá khó khăn. Tôi muốn mọi người nghĩ ra cách tốt hơn.

Có ai có cách nào hay để thu hút đàn ông không? Tôi nghĩ sẽ thật tuyệt nếu có nhiều cơ hội hơn cho nam giới tham gia cũng như phụ nữ.

Tôi cũng đi họp câu lạc bộ cấp cao, có 4 nam và 20 nữ. Ngay cả khi tôi đến dự các cuộc họp câu lạc bộ người cao tuổi trong phường của mình, vẫn có nhiều phụ nữ hơn.

Đàn ông có thể cảm thấy xấu hổ hơn những người khác.

Nhưng một khi bạn bắt đầu, nó có thể sẽ thú vị và vui vẻ.

Trong một số trường hợp, bạn có thể mời ai đó một lần và khi bạn tiếp tục tham gia hàng tuần, họ sẽ phù hợp. Trước hết, tôi nghĩ chúng ta cần nghĩ cách để thu hút họ tham gia.

Tôi tự hỏi liệu rào cản tâm lý ban đầu khi tham gia đối với nam giới có cao hơn không.

Bạn có thể cho chúng tôi biết về sự hợp tác với các chuyên gia tại Community Care Plaza?

Vì tôi là thành viên của ủy ban phúc lợi địa phương nên tôi biết mặt hầu hết mọi người và tôi rất thân với họ khi nói chuyện với họ. Khi tôi đến Trung tâm Chăm sóc Cộng đồng để tư vấn về hoạt động của ủy ban phúc lợi địa phương, những người ở Trung tâm Hỗ trợ Toàn diện Cộng đồng đã rất tận tình và hướng dẫn tôi rất nhiều.
``Happy Brain Training ♡ Walking'' được tổ chức cách xa hiệp hội khu phố của tôi và hiệp hội khu phố của tôi cũng có các hoạt động tương tự nên hiện tại không có ai tham gia. Đúng như dự đoán, nó ở rất xa nên dù tôi có mời họ thì họ cũng không thể đi xa đến thế này. Tôi nghĩ nếu ai đó ở Trung tâm Hỗ trợ Toàn diện Khu vực giới thiệu nó, tôi có thể quyết định dùng thử.

Khi mới bắt đầu hoạt động, có khá nhiều người từ nơi xa đến nhưng khi lớn lên, có người không thể đến được nữa vì ở quá xa.

Tôi nghĩ thật tuyệt khi Công viên Bandobashi tham gia vào những hoạt động như vậy. Có rất nhiều chung cư trong khu vực, vì vậy bạn có thể nhìn thấy nó từ đó và mọi người sẽ nghĩ rằng bạn đang làm điều gì đó thú vị, điều này sẽ tạo cơ hội cho họ tham gia. Tôi hy vọng mọi người sẽ có cơ hội thực sự nhìn thấy nó và tham gia.

Sau khi tham gia một lần, nhiều người nói ``Tôi sẽ quay lại'' hoặc ``Vui quá.''

Mỗi lần có 40 đến 50 người là thành viên cố định phải không? Sẽ có bất kỳ sự thay thế nào?

Có một số doanh thu.

Tôi tin rằng bạn đang cung cấp hỗ trợ với tư cách là một trung tâm chăm sóc cộng đồng, nhưng bạn nghĩ đâu là cách hiệu quả nhất để phổ biến thông tin để càng nhiều người biết về hoạt động của bạn?

Những người tham gia "Happy Brain Training ♡ Walking" đến từ nhiều khu vực khác nhau như Phường Minami và các phường lân cận. Có một số người sống trong khu vực quảng trường chăm sóc cộng đồng, nhưng tôi nghĩ chúng ta cần sử dụng các phương pháp nổi tiếng không giới hạn ở khu vực đó. Tất nhiên, chúng tôi đưa thông tin vào tạp chí quan hệ công chúng do trung tâm chăm sóc cộng đồng xuất bản, nhưng hình thức thu hút mạnh nhất của nhóm là thông qua việc sử dụng trang chủ của tập đoàn và thông qua việc mời bạn bè. cung cấp hỗ trợ hậu cần như làm tờ rơi.

Trong tương lai, tôi nghĩ thành phố cần phải chung tay với mọi người để càng nhiều người dân càng tốt có thể tham gia. Tôi nghĩ thành phố cần hỗ trợ bằng nhiều cách khác nhau, bạn nghĩ sao?

Những người ở Community Care Plaza và văn phòng phường cũng đang hỗ trợ tôi và tôi cảm thấy mình có thể yên tâm làm việc.

Có những lo ngại rằng đại dịch coronavirus sẽ có những tác động tiêu cực, chẳng hạn như hạn chế ra ngoài và thiếu tập thể dục. Mặt khác, tôi tin rằng sẽ đến lúc virus corona giảm dần và chúng ta sẽ có thể tháo khẩu trang và tiếp tục các hoạt động nơi mọi người có thể nhìn thấy nhau trực tiếp. Thành phố mong muốn khuyến khích hơn nữa người dân tham gia vào các hoạt động như thế này, diễn ra ngoài trời và ít có nguy cơ tập trung đông người.
Sau khi nghe về hoạt động của các bạn ngày hôm nay, một lần nữa tôi nghĩ rằng đây là một sáng kiến tuyệt vời. Hiện tại, trong dự án `` Ga Genki-zukuri '', chúng tôi đang cung cấp những hỗ trợ nhỏ như cử người hướng dẫn và cung cấp vật tư tiêu hao, đồng thời chúng tôi cũng đang tiến hành các chuyến thăm của nhân viên từ văn phòng phường và trung tâm chăm sóc cộng đồng, và chúng tôi sẽ tiếp tục thực hiện sáng kiến này trong tương lai, bạn có thể cho chúng tôi biết bạn mong đợi điều gì từ thành phố hoặc nếu bạn có bất kỳ đề xuất nào không?

Tôi nghĩ tình hình hiện tại vẫn ổn. Văn phòng phường cung cấp vật tư và cử người hướng dẫn tập thể dục. Việc có người hướng dẫn tập thể dục giới thiệu cho bạn các bài tập khác nhau sẽ khiến các hoạt động trở nên thú vị hơn, vì vậy tôi hy vọng họ sẽ tiếp tục cử người hướng dẫn cho tôi trong tương lai.

Đó là về việc đảm bảo các địa điểm hoạt động như công viên và các vật dụng cần thiết. Chúng tôi cũng mong muốn mở rộng hơn nữa phạm vi hoạt động và hoạt động của "Trạm Genki-zukuri", bao gồm cả việc cử người hướng dẫn, vì vậy nếu bạn có lời khuyên hữu ích nào, vui lòng cho chúng tôi biết.

Trong tương lai, tôi mong ông bà, bà ngoại có thể cùng con cháu tập thể dục và rèn luyện môn thể thao này.
Tôi nghĩ sẽ thật tuyệt nếu tôi có thể làm điều đó với chính cháu của mình, hoặc những đứa trẻ ở độ tuổi mẫu giáo hoặc mẫu giáo khác. Hiện tại, vấn đề là ngăn ngừa chứng mất trí nhớ ở người già, nhưng tôi nghĩ có thể nên xem xét điều tương tự trong tương lai.

Chúng tôi đã hỏi mọi người về những việc họ đang làm và chúng tôi biết được rằng họ làm việc đó vì họ thích công việc đó chứ không phải vì ai đó yêu cầu họ làm vậy. Tôi tin rằng việc tạo ra những nơi mà cư dân có thể chủ động là cần thiết để ngăn chặn việc chăm sóc điều dưỡng và tăng cường sức khỏe. Bạn đã đề cập trước đó rằng khi đến, bạn sẽ thấy “thú vị” và tiếp tục tham gia, nhưng tôi cảm thấy rằng việc tích lũy các hoạt động như vậy sẽ giúp duy trì các chức năng nhận thức.
Tôi cũng cảm thấy rằng “vị trí” và “kết nối địa phương” rất quan trọng. Cho dù bạn thực hiện ``Nhận thức'' hay ``Bài tập Mt. Fuji'', bạn đều có thể giải trí trong khi cải thiện sức khỏe của mình và nói rộng ra là duy trì chức năng nhận thức của mình. Chúng tôi tin rằng thông qua những hoạt động này, chúng tôi có thể mong đợi một chu kỳ tích cực trong việc tăng cường hơn nữa “các mối quan hệ cộng đồng”, vì vậy chúng tôi muốn hỗ trợ nhiều hơn nữa.