sức khỏe răng miệng

Chứa thông tin hữu ích cho sức khỏe răng miệng. Hãy sử dụng nó để cải thiện sức khỏe của chính bạn.

Một sự kiện sẽ được tổ chức tại văn phòng phường! Hãy tham gia cùng chúng tôi nhé.

Tờ rơi sự kiện Tuần lễ Sức khỏe Răng miệng và Nha khoa Phường Sakae lần thứ 6 của Reiwa (PDF: 1,293KB)

Chủ nhật, ngày 9 tháng 6 năm 2020　
thu nhận: 10:00-12:30

Văn phòng phường Sakae Tòa nhà mới Tầng 2 Tầng khám sức khỏe

1 trải nghiệm ứng dụng Flo🦷
　　Hãy thử bôi fluoride để ngăn ngừa sâu răng!

　　⚠️Xin vui lòng không ăn hoặc uống trong khoảng 30 phút sau khi bôi fluoride.

2 Tư vấn nha khoa🥼
　　Hãy thoải mái trao đổi với chúng tôi về bất kỳ mối lo ngại răng miệng nào mà bạn có thể có!

3 Kiểm tra sâu răng và vi khuẩn 🔍
　　Bạn có thể kiểm tra lượng "vi khuẩn khoang miệng" trong miệng từ nước bọt của chính mình!

　　⚠️Hãy ăn, uống và đánh răng xong ít nhất 2 giờ trước khi khám răng.

4 Chụp ảnh nha sĩ 📸
　　Bạn có thể chụp ảnh mặc áo khoác trắng của nha sĩ!

⭐Bạn có thể tự do đi lại giữa các gian hàng đối với từng nội dung theo ý muốn.

⭐Vui lòng lưu ý thứ tự của một số nội dung, vui lòng kiểm tra [Yêu cầu] bên dưới.

1. Những người trên 11 tuổi

2 Bất cứ ai cũng có thể làm được.

3 Bất cứ ai cũng có thể

4 2 tuổi - lớp 6 tiểu học

Không có ứng dụng được yêu cầu. Vui lòng đến địa điểm trong ngày.

Không có chi phí.

[Dành cho những người muốn bôi fluoride và kiểm tra sâu răng]

・①Kiểm tra vi khuẩn khoang miệng → ②Vui lòng áp dụng theo thứ tự ứng dụng fluoride.

・Vui lòng ăn, uống và đánh răng ít nhất 2 giờ trước khi kiểm tra khoang miệng và không ăn uống trong khoảng 30 phút sau khi bôi fluoride.

[Nhà tài trợ]
Hiệp hội Nha khoa Phường Sakae
Phòng Y tế và Phúc lợi Phường Sakae

[Cuộc điều tra]
Phòng Y tế và Phúc lợi Phường Sakae 894-6964

Tòa thị chính Yokohama đang tổ chức sự kiện tuần lễ về sức khỏe răng miệng.

Để biết thêm thông tin, xin vui lòng bấm vào đây↓.
hamigaki-yokohama.net (trang web bên ngoài) (phát hành từ ngày 1 tháng 6)

【khám bệnh nha chu】

<Mục tiêu>

Những người 40, 50, 60 hoặc 70 tuổi và sống ở Thành phố Yokohama tính đến ngày thi.

<Chi phí>

500 yên　※Miễn phí cho người trên 70 tuổi (vui lòng kiểm tra trang web [Khám bệnh nha chu] ở trên để biết các điều kiện miễn phí khác)

<Chi tiết bài kiểm tra> Tình trạng răng (kiểm tra tất cả các răng), tình trạng mô nha chu (đo túi nha chu của từng răng cụ thể)

<Cách nhận giấy khám sức khỏe>

Vui lòng đặt lịch qua điện thoại trực tiếp đến cơ sở y tế mà bạn mong muốn và nói: ``Tôi muốn được kiểm tra bệnh nha chu tại Thành phố Yokohama.''

Khi đến khám bệnh vui lòng mang theo thẻ bảo hiểm y tế để nhận dạng.

※Để xác nhận các tổ chức y tế, vui lòng xem Cơ quan y tế thành phố Yokohama.

【Khám sức khỏe răng miệng cho trẻ sơ sinh】

Việc này được thực hiện trong quá trình khám sức khỏe cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi từ 1 tuổi 6 tháng và 3 tuổi.

<Mục tiêu>

Đối tượng được khám sức khỏe cho trẻ 1 tuổi 6 tháng và 3 tuổi (thư sẽ được gửi trước cho đối tượng)

<Yêu cầu>

Ban Hỗ trợ Trẻ em và Gia đình 894-8410

【Khám sức khỏe răng miệng cho bà bầu】

<Mục tiêu>

Phụ nữ mang thai được đăng ký cư trú tại thành phố Yokohama

<Số lần tư vấn>

một lần khi mang thai

<Chi phí>

miễn phí

<Nội dung khám bệnh>

Hướng dẫn sức khỏe răng miệng dựa trên kết quả khám như tình trạng sâu răng, cao răng, viêm nướu,…

<Cách nhận giấy khám sức khỏe>

Vui lòng đặt chỗ qua điện thoại, v.v., tại cơ sở y tế mà bạn chọn và nói: ``Tôi muốn được khám răng cho phụ nữ mang thai ở Thành phố Yokohama.''

Chúng tôi khuyên bạn nên đặt lịch trong giờ khám của cơ sở y tế sản khoa nếu có thể.

<Cần mang theo gì>

Phiếu khám răng trước khi sinh, sổ tay sức khỏe bà mẹ trẻ em, phiếu khám sản phụ khoa

※Để biết xác nhận của cơ sở y tế, vui lòng xem Cơ sở y tế khám răng cho phụ nữ mang thai (Phường Sakae) (PDF: 119KB).

【Tư vấn cải thiện lối sống】 (Yêu cầu đặt chỗ trước)

<Mục tiêu>

người lớn

<Nội dung>

Tư vấn về bệnh nha chu, sâu răng, v.v., tư vấn về cách đánh răng, cách chọn bàn chải đánh răng, v.v., tư vấn về sự suy giảm chức năng răng miệng, v.v.

<Địa điểm>

Văn phòng Phường Tòa nhà mới tầng 2

<Đặt chỗ>

Phòng Phúc lợi và Y tế 894-6964

【Tư vấn nha khoa cho trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai】 (Yêu cầu đặt chỗ trước)

<Mục tiêu>

Trẻ em mầm non từ 0 đến 6 tuổi, phụ nữ mang thai và phụ nữ mang thai dưới 1 năm sau sinh (sức chứa: 25 người)

<Nội dung>

Kiểm tra răng miệng bởi nha sĩ (chỉ dành cho trẻ sơ sinh), tư vấn đánh răng bởi chuyên gia vệ sinh răng miệng, v.v.

<Địa điểm>

Văn phòng phường Tòa nhà mới Tầng 2 Phòng tư vấn nha khoa

<Cần mang theo gì>

Sổ tay sức khỏe bà mẹ trẻ em, bàn chải đánh răng, khăn tắm

<Đặt chỗ>

Cần phải đặt chỗ trước, vì vậy vui lòng đăng ký trước bằng cách sử dụng mẫu đơn đăng ký điện tử (trang web bên ngoài). Việc đặt chỗ cho ngày hôm trước hoặc trong ngày có thể được thực hiện qua điện thoại.

<Yêu cầu>

Ban Hỗ trợ Trẻ em và Gia đình 894-8410

[Khóa học về sức khỏe răng miệng]

Nếu bạn muốn tham gia khóa học, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại.

<Mục tiêu>

người lớn

<Yêu cầu>

Phòng Phúc lợi và Y tế 894-6964

Sâu răng và bệnh nha chu là hai bệnh lý răng miệng chủ yếu chiếm tới gần 70% số ca mất răng.

Sâu răng là một căn bệnh trong đó răng bị phân hủy bởi axit do vi khuẩn gây sâu răng tạo ra và được cho là do sự kết hợp của ``vi khuẩn, carbohydrate, chất lượng răng và thời gian.''

～Những điều quan trọng để ngăn ngừa sâu răng～　　　　

■đánh răng

■Làm sạch kẽ răng (dùng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng)

■Sử dụng các sản phẩm có chứa hợp chất fluoride (kem đánh răng, nước súc miệng, gel, v.v.)

■Hấp thụ carbohydrate hợp lý

■Khám răng định kỳ

Bệnh nha chu xảy ra khi vi khuẩn gây bệnh nha chu xâm nhập vào bên trong nướu thông qua túi nha chu (rãnh giữa răng và nướu) và gây viêm.

Bệnh này cuối cùng sẽ tiến triển đến xương nâng đỡ răng, gây tiêu xương và khiến răng lung lay.

Nguyên nhân gây bệnh nha chu là do mảng bám bám trên bề mặt răng.

～Những điều quan trọng để ngăn ngừa bệnh nha chu～

■đánh răng

■Làm sạch kẽ răng (dùng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng)　　　　　　　　　　　　　　　　

■Khám răng định kỳ

■Sử dụng nước súc miệng

■không hút thuốc

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về bệnh nha chu, vui lòng xem các tài liệu sau:

・ Tờ rơi phòng bệnh nha chu (PDF: 2.300KB)　　　　　

・Tờ rơi phòng bệnh nha chu (PDF: 4.150KB)

Chiến dịch 8020 (Hachimaruniimaru) là chiến dịch “giữ 20 chiếc răng ở tuổi 80”.

Khi khảo sát số lượng răng và tình trạng ăn nhai, chúng tôi nhận thấy trên 80% số người còn 20 răng trở lên trả lời rằng họ có thể nhai và ăn bất cứ thứ gì. (Hình 1)

Từ đó, người ta tin rằng một người 80 tuổi còn lại 20 chiếc răng có thể ăn nhiều loại thực phẩm và có chế độ ăn uống cân bằng.

Trong xã hội siêu lão hóa ngày nay, việc chăm sóc răng miệng là điều quan trọng để có thể giữ được 20 chiếc răng ở tuổi 80.

Bạn có biết thuật ngữ "rối loạn răng miệng" không?

Suy yếu miệng được cho là tình trạng “yếu miệng” bắt đầu bằng tình trạng miệng bị suy yếu nhẹ.

※Ví dụ về tình trạng suy giảm răng miệng nhẹ: Nghẹt thở, không nhai được thức ăn cứng, chán ăn, lưỡi líu lưỡi, khô miệng, v.v.

Suy yếu răng miệng là trạng thái giữa khỏe mạnh và cần được chăm sóc. Vì vậy, bằng cách ngăn ngừa và cải thiện tình trạng răng miệng yếu ở giai đoạn răng miệng yếu, bạn có thể duy trì chức năng răng miệng khỏe mạnh.

Để biết các phương pháp phòng ngừa và cải thiện, vui lòng xem Tờ rơi phòng chống bệnh răng miệng (PDF: 927KB).

Chúng ta không biết khi nào và ở đâu những thảm họa như mưa lớn, bão, động đất, v.v. vượt quá mức cảnh báo sẽ xảy ra. Nếu bạn bị ảnh hưởng bởi một thảm họa, hãy biết bạn có thể thực hiện loại chăm sóc răng miệng nào và chuẩn bị sẵn sàng.

[Tôi nên chuẩn bị những loại vật phẩm nào?] ]

□Bàn chải đánh răng　□chỉ nha khoa　□bàn chải kẽ răng　□nước súc miệng hoặc kem đánh răng dạng lỏng　□Tấm ướt để chăm sóc răng miệng　□tăm bông　□Tách

□hộp đựng răng giả　□Chất làm sạch răng giả　□Khăn giấy　

※Nếu bạn có răng giả, đừng quên mang theo khi sơ tán.

[Tại sao cần chăm sóc răng miệng? ]

Khi thiên tai xảy ra, cuộc sống bình thường trở nên khó khăn do mất nước, mất điện.

Ngoài ra, hệ thống miễn dịch dễ bị suy yếu do căng thẳng và thiếu ngủ trong các nơi trú ẩn sơ tán và các môi trường xa lạ khác, điều này làm tăng số lượng vi khuẩn trong miệng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như viêm phổi và cảm lạnh.

Để ngăn chặn những điều này, việc chăm sóc răng miệng phải được thực hiện ngay cả khi có thảm họa.

[Bạn chăm sóc khoang miệng như thế nào? ]

■Nếu có nước

Nếu bạn có bàn chải đánh răng, hãy đánh răng. Ngay cả khi không có kem đánh răng, bạn vẫn có thể loại bỏ mảng bám bằng cách đánh răng bằng nước.

Nếu bạn không có bàn chải đánh răng, hãy súc miệng bằng nước, kem đánh răng dạng lỏng hoặc nước súc miệng. Bạn có thể đưa chất bẩn vào miệng và nhổ nó ra.

■Nếu không có nước

Dùng khăn hoặc khăn giấy để loại bỏ càng nhiều chất bẩn khỏi miệng càng tốt. Nếu bạn có kem đánh răng dạng lỏng hoặc nước súc miệng, bạn có thể sử dụng chúng cùng nhau để giúp loại bỏ mảng bám.

Khăn ướt chăm sóc răng miệng cũng có thể loại bỏ bụi bẩn và giữ cho miệng của bạn sạch sẽ.

Khi xảy ra thiên tai, bạn rất dễ bị mệt mỏi về tinh thần và thể chất. Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn bằng cách chăm sóc răng miệng.

Khát vọng là khi vi khuẩn từ miệng vô tình xâm nhập vào khí quản cùng với thức ăn và nước bọt mà lẽ ra phải đi vào thực quản. Khi hút, bạn sẽ ho để tống dị vật ra ngoài.

Tuy nhiên, nếu phản xạ này không xảy ra sẽ đi thẳng vào phổi và gây viêm phổi.

Đây là "viêm phổi hít".

Nguyên nhân chính gây sặc là do suy giảm khả năng nuốt.

Để ngăn ngừa viêm phổi do hít phải, hãy thực hiện các hành động sau.

■Rèn luyện chức năng răng miệng của bạn bằng cách tăng số lần nhai và thực hiện các bài tập sức khỏe răng miệng để cải thiện khả năng nuốt.

■Đánh răng sau mỗi bữa ăn để giảm số lượng vi khuẩn hàng ngày　

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi đã đề xuất chiến dịch “Nhai 30”, nhằm khuyến khích thói quen nhai từng miếng ít nhất 30 lần. (*1)

Phong trào này thúc đẩy giáo dục về chế độ ăn uống thông qua các phương pháp ăn uống để giải quyết các vấn đề khác nhau liên quan đến những thay đổi gần đây trong chế độ ăn uống và đã được chứng minh là giúp mọi người sống cuộc sống lành mạnh hơn.

Ngoài ra, ăn quá nhanh có liên quan chặt chẽ đến béo phì, và “nhai chậm và kỹ” được coi là “phương pháp nhai” trong hướng dẫn điều trị béo phì như một trong những phương pháp điều trị hành vi để chống béo phì. (*2)　　

※1Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi. 2009.Báo cáo của nhóm nghiên cứu về tình trạng sức khỏe răng miệng và giáo dục chế độ ăn uống. Ngày 13 tháng 7 năm 2009.

Truy cập lần cuối vào ngày 24 tháng 10 năm 2023. Microsoft Word - Tổng quan.doc (mhlw.go.jp) (trang bên ngoài)

※2 Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi. 2020.e-Health Net Mối quan hệ giữa ăn nhanh và béo phì - `` nhai kỹ thức ăn '' và `` có thể nhai ''. Ngày 28 tháng 7 năm 2020.

Truy cập lần cuối vào ngày 24 tháng 10 năm 2023. Mối liên quan giữa ăn nhanh và béo phì - Nhai kỹ và nhai được | e-Health Net (Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi) (mhlw.go.jp) (trang web bên ngoài)