- Trang đầu của Thành phố Yokohama
- Trang đầu của Phường Hodogaya
- Sức khỏe/Y tế/Phúc lợi
- Sưc khỏe va y tê
- Tăng cường sức khỏe
- Dinh dưỡng/Thói quen ăn kiêng
- Cán bộ xúc tiến cải thiện chế độ ăn uống của phường Hodogaya (Health Mate)
Đây là văn bản chính.
Cán bộ xúc tiến cải thiện chế độ ăn uống của phường Hodogaya (Health Mate)
Đây là một tổ chức quốc gia tiến hành các hoạt động tình nguyện nhằm nâng cao sức khỏe tập trung vào thực phẩm. Hãy cùng tìm hiểu nhiều kiến thức nâng cao sức khỏe, chia sẻ với cộng đồng và mở rộng vòng tròn sức khỏe nhé! Bạn cũng có thể kết bạn mới trong khu vực!
Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 4 năm 2024
Một số thành viên của năm 2020
Số lượng thành viên ở phường Hodogaya: 69 (tính đến tháng 4 năm 2020) Khoảng 103.000 trên toàn quốc
※Chúng tôi đeo mặt nạ trong các hoạt động.
- Giới thiệu hoạt động
- Hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng
- Cách làm việc với tư cách là Người bạn Y tế của Phường Hodogaya
Bộ sưu tập công thức tiết kiệm thời gian dễ dàng
Giới thiệu hoạt động
Hodogaya Ward Health Mate được thành lập vào năm 1965 với tên gọi "Nhóm cải thiện chế độ ăn uống phường Hodogaya Izumi-kai", và với việc thống nhất tên quốc gia vào tháng 4 năm 1995, nó trở thành "Ủy ban xúc tiến chế độ ăn uống phường Hodogaya" (biệt danh: Health Mate) .
Dự án được ủy quyền từ thành phố Yokohama
Dự án được ủy quyền của Thành phố Yokohama (thế hệ phát triển và học tập)
Để kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh, chúng tôi đang làm việc trong cộng đồng theo hợp đồng với Thành phố Yokohama.
Chúng tôi đang nghiên cứu các chủ đề như chế độ ăn uống cân bằng, được chia thành thế hệ nuôi dưỡng và học tập, thế hệ làm việc và nuôi dạy con cái, và thế hệ sinh sản.
Để biết thông tin về các thế hệ, vui lòng xem Healthy Yokohama 21.
Các dự án được yêu cầu khác, v.v.
Tình hình tại Lễ hội Công dân Phường Hodogaya
Ngoài các dự án được ủy quyền, chúng tôi còn thực hiện các dự án khi cộng đồng địa phương yêu cầu.
Chúng tôi làm việc tại các trung tâm chăm sóc cộng đồng, trường tiểu học và trung tâm quận.
Tại Lễ hội Công dân Phường Hodogaya, những người tham gia đã cân lượng rau thực tế mà họ thường ăn và trải nghiệm sự khác biệt so với mức tiêu thụ mục tiêu hàng ngày là 350g.
Có trò chơi bắt đậu dành cho trẻ em. Bức ảnh bên phải là hình ảnh của nó vào thời điểm đó.
Đi bộ Fureai
Lối ra Misaki - Đi bộ trong rừng Koajiro
Tại Thành phố Yokohama, chúng tôi tiến hành các hoạt động đi bộ (khoảng 6 lần một năm) để không chỉ cải thiện thói quen ăn uống mà còn biến việc đi bộ thành một bài tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày.
Chúng ta sẽ tham quan các điểm tham quan ở thành phố Yokohama và tỉnh Kanagawa.
Công chúng nói chung cũng có thể tham gia. Hãy tham gia cùng chúng tôi.
Để biết chi tiết, vui lòng xem Thông tin đi bộ Fureai (PDF: 206KB).
Hoạt động nâng cao nhận thức cộng đồng
Mục tiêu cơ bản của Healthy Yokohama 21 là cải thiện thói quen sinh hoạt (thói quen ăn kiêng) nhằm kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.
①Ăn một chế độ ăn uống cân bằng ② Điều quan trọng là phải ăn nhiều 350g rau.
Hodogaya Ward Health Mate là một hoạt động cộng đồng hướng dẫn mọi người ăn uống cân bằng và ăn rau để cảm thấy tràn đầy sinh lực.
Một bữa ăn cân bằng!
~Về hướng dẫn cân bằng bữa ăn~
Xây dựng cơ thể khỏe mạnh bằng rau củ!
~Chúng ta ăn thêm một đĩa rau nữa nhé~
https://youtu.be/zhek2Gt6eMQ (trang web bên ngoài)
cuộc họp thường kỳ
Ngoài ra, chúng tôi tổ chức các cuộc họp thường xuyên cho các thành viên 11 lần một năm, nơi chúng tôi tiến hành các nghiên cứu hữu ích cho các hoạt động của Health Mate.
<Ví dụ thực hiện năm 2020>
- Bài giảng: “Những điều cơ bản về ẩm thực Nhật Bản” - Giới thiệu về dashi (giảng viên: Ông Tsuneo Kondo, chủ quán Hamakaiseki Tsunetora)
- Khóa tập luyện: Bài tập phòng ngừa đầu máy (người hướng dẫn bài tập: Cô Eriko Shibata)
Cách làm việc với tư cách là Người bạn Y tế của Phường Hodogaya
Nếu bạn hoàn thành "Hội thảo đào tạo người khuyến khích cải thiện chế độ ăn uống" do Trung tâm y tế và phúc lợi phường Hodogaya tổ chức mỗi năm một lần, bạn sẽ có thể làm việc với tư cách là Health Mate.
Hội thảo đào tạo nhằm thúc đẩy cải thiện thói quen ăn kiêng, v.v.
Với mục tiêu tạo ra một thành phố nơi mọi người có thể sống lâu và khỏe mạnh, học sinh sẽ học được nhiều thông tin liên quan đến sức khỏe thông qua các bài giảng về tầm quan trọng của thói quen ăn uống và phòng ngừa các bệnh liên quan đến lối sống, bài học nấu ăn, đánh răng, tập thể dục và các hoạt động thể chất. kinh nghiệm khác và sẽ đào tạo những người thúc đẩy cải thiện chế độ ăn uống (Healthmate). Chúng tôi mong chờ sự tham gia của bạn.
Bạn sẽ hoàn thành khóa học bằng cách tham dự 8 buổi hội thảo trở lên.
Sau khi hoàn thành khóa học, bạn có thể trở thành thành viên của Ủy ban Xúc tiến Cải thiện Chế độ ăn uống và trở thành Người bạn đời của Sức khỏe.
※Các ứng dụng cho hội thảo năm 2020 hiện đã đóng.
Có thể cần có trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu chưa có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc tới trang này
Phòng Y tế và Phúc lợi Phường Hodogaya Phòng Xúc tiến Y tế
điện thoại: 045-334-6344
điện thoại: 045-334-6344
Fax: 045-333-6309
địa chỉ email: ho-kenkou@city.yokohama.jp
ID trang: 128-606-824
