sức khỏe và nước

Tay chạm vào nhiều thứ khác nhau bên ngoài và bị nhiễm nhiều vi khuẩn hơn bạn tưởng. Nhiễm trùng xảy ra khi mầm bệnh vô hình xâm nhập vào bàn tay và ngón tay của bạn và xâm nhập vào cơ thể bạn qua đường miệng.
Vì vậy, rửa tay bằng nước máy đang chảy để loại bỏ vi trùng và các vi trùng khác sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.

Giống như bàn tay và cổ họng, đây là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài. Nhiều vi khuẩn bám vào cổ họng.
Súc miệng bằng nước máy sẽ rửa sạch vi khuẩn và mầm bệnh trong cổ họng, ngăn ngừa nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng.

• Rửa sạch 2 đến 3 lần bằng nước và lắc mạnh.
• Ngẩng lên và súc miệng khoảng 10 lần (khoảng 15 giây).
• Để kết thúc, súc miệng lại (khoảng 15 giây).

Thông tin cúm/thông tin viêm dạ dày ruột truyền nhiễm

• http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/eiken/idsc/rinji/(Viện Y tế Thành phố Yokohama)

Nước rất cần thiết để chúng ta tồn tại. Cơ thể thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như say nắng, nhồi máu não và nhồi máu cơ tim. Để ngăn ngừa những nguy cơ sức khỏe này và duy trì sức khỏe tốt, điều quan trọng là phải uống nước thường xuyên.

• Chiến dịch quảng bá “Uống nước vì sức khỏe” (Bộ Đất đai, Cơ sở hạ tầng, Giao thông và Du lịch) (trang web bên ngoài)