Thông tin sốc nhiệt

• Tổng cộng có 1.640 người được vận chuyển từ ngày 29 tháng 4 đến ngày 6 tháng 10 năm 2020 (dùng dữ liệu của sở cứu hỏa) (0 vào tháng 4, 31 vào tháng 5, 100 vào tháng 6, 854 vào tháng 7, (504 người vào tháng 8, 149 người vào tháng 9, 2 người vào tháng 10). Từ ngày 4 đến ngày 8/7, nhiệt độ cao nhất trên 34,3°C, chỉ số nắng nóng trên 31,8°C, lượng người qua lại tăng nhanh lên trên 40 người/ngày. Ngày 20/7, nhiệt độ cao nhất là 35,6 độ C, chỉ số nắng nóng 32,9 độ C, số người vận chuyển là 54 người, cao nhất trong thời gian này. Kể từ ngày 25 tháng 9, nhiệt độ tối đa luôn dưới 30oC và số lần vận chuyển dưới 1 chuyến mỗi ngày. Nhiệt độ dao động mạnh nên các bạn hãy chú ý giữ gìn sức khỏe nhé.

• Say nắng bắt đầu vào khoảng tháng 5, trước khi mùa mưa bắt đầu và có xu hướng xảy ra thường xuyên khi những ngày nắng nóng kéo dài. Nó xảy ra khi chức năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể không hoạt động bình thường trong môi trường như nhiệt độ cao và nhiệt tích tụ bên trong cơ thể. Nó có xu hướng gia tăng đặc biệt vào những ngày nóng ẩm, những ngày gió yếu và những ngày nắng gắt, vì vậy hãy bảo vệ bản thân khỏi sức nóng bằng cách uống nhiều nước và điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp.

  ---

• Uống nhiều nước, sử dụng điều hòa và quạt để điều chỉnh nhiệt độ phòng hợp lý, không nên ép mình quá sức khi trời nóng và chú ý giữ gìn thể trạng.

  ---

• Số lượng bệnh nhân cao nhất là ở độ tuổi 80 với 371 người (22,6%), tiếp theo là những người ở độ tuổi 70 với 288 người (17,6%).
• Phần lớn các trường hợp xảy ra ngoài trời, trong đó 59,8% xảy ra ngoài trời và 40,2% xảy ra trong nhà.
• 57,4% có triệu chứng nhẹ, 38,5% có triệu chứng vừa, 3,4% có triệu chứng nặng và 0,8% có triệu chứng nặng.
• Ở người cao tuổi, tỷ lệ bệnh nhân có triệu chứng ở mức độ trung bình trở lên có xu hướng cao tới 57,1%.

--------------------------------------------------- --------------------------------------------------

・Triệu chứng nhẹ: Những trường hợp không cần nhập viện
・Vừa phải: Tình trạng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng phải nhập viện
・Nghiêm trọng: Có khả năng đe dọa tính mạng
・nghiêm trọng: Nguy hiểm đến tính mạng sắp xảy ra
　　　　　－Từ “Thống kê say nắng” của Phòng cấp cứu Sở cứu hỏa

○ Dù ở trong nhà hay ngoài trời, hãy nhớ bổ sung nước, muối và đồ uống thể thao, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.

Những người cần đặc biệt cẩn thận

• Trẻ em chưa có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể phát triển đầy đủ nên bạn cần cẩn thận (không để trẻ em hoặc vật nuôi trên xe).
• Người cao tuổi cần phải cẩn thận vì chức năng cảm giác và khả năng điều chỉnh cơ thể để phản ứng với nóng và mất nước bị suy giảm.
• Hãy đặc biệt quan tâm đến người khuyết tật vì họ có thể không tự báo cáo được các triệu chứng.

○ Điều hòa có tác dụng ngăn ngừa say nắng hiệu quả. Tuy nhiên, máy điều hòa không khí gia đình thông thường chỉ lưu thông không khí và không cung cấp thông gió. Ngay cả khi làm mát cũng cần thông gió cho căn phòng bằng cách mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt thông gió. Thông gió có xu hướng làm tăng nhiệt độ trong nhà, vì vậy hãy thực hiện các điều chỉnh như giảm cài đặt nhiệt độ trên máy điều hòa không khí.

○ Nếu bạn cảm thấy bất kỳ thay đổi nào về tình trạng thể chất của mình khi ở ngoài trời, bạn nên di chuyển ngay đến nơi mát mẻ (nơi râm mát hoặc thông gió tốt).

○ Ngủ đủ giấc và cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng.

○ Nhận biết cơ thể của bạn hàng ngày và cải thiện việc quản lý sức khỏe của bạn. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy nghỉ ngơi ở nhà và đừng làm việc quá sức.

　■ 2024　　■ 2023　　■ 2022　　■ 2021　　■ 2020　　■ 2019　　■ 2018
　■ 2017　　■ 2016　　■ 2015　　■ 2014　　■ 2013　　■ 2012　　■ 2011

Đây là tài liệu giáo dục được tạo dựa trên dữ liệu của mùa trước.

• Ngăn ngừa say nắng (say nắng, say nắng)
• [Phòng Xúc tiến Y tế của Cục Phúc lợi và Y tế Thành phố Yokohama]Cẩn thận sốc nhiệt
• [Sở cứu hỏa thành phố Yokohama]Tình huống vận chuyển cấp cứu say nắng
• 【Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi】Thông tin liên quan đến sốc nhiệt (trang web bên ngoài)
  • DỪNG LẠI! Chiến dịch làm mát công việc do say nắng (các biện pháp phòng ngừa say nắng tại nơi làm việc) (trang web bên ngoài)
  • Thông tin phòng ngừa đột quỵ do nhiệt tại nơi làm việc (trang web bên ngoài)
• [Tờ rơi của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi]
  • Để ngăn ngừa say nắng (trang web bên ngoài)(Về phòng ngừa say nắng, triệu chứng và cách xử lý (15 ngôn ngữ))
  • Điểm phòng chống say nắng cho người khuyết tật (trang web bên ngoài)
  • Phòng chống say nắng trong thảm họa (PDF: 1,053KB)
  • Biện pháp chống say nắng cho người cao tuổi (PDF: 1.462KB)
• [Bộ Môi trường]"Trang web thông tin phòng chống say nắng" (trang web bên ngoài)
  • Những điểm chính để ngăn ngừa say nắng (trang web bên ngoài) －Áp phích/tờ rơi
  • Cảnh báo cảnh báo say nắng (trang web bên ngoài)　－Áp phích/tờ rơi
• [Hướng dẫn điều trị đột quỵ do nhiệt của Hiệp hội Y học Cấp cứu Nhật Bản năm 2024 (trang bên ngoài)】 Hiệp hội Y học Cấp cứu Nhật Bản đã công bố “Hướng dẫn điều trị say nắng 2024 (PDF: 2,178KB)' đã được xuất bản.
• [Bộ Đất đai, Cơ sở hạ tầng, Giao thông và Du lịch]
  • Chiến dịch khuyến mãi “Hãy uống nước vì sức khỏe” (trang bên ngoài)