sốc nhiệt

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như khi di chuyển từ phòng ấm sang phòng lạnh, có thể khiến huyết áp dao động và gây tổn hại cho cơ thể. Những biến động này gây căng thẳng cho tim và mạch máu, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Trong số người tử vong do tai nạn đuối nước, đuối nước năm 2021, có 93,1% là người từ 65 tuổi trở lên. Ngoài ra, 65,3% số ca xảy ra trong 5 tháng từ tháng 11 đến tháng 3 cho thấy nguyên nhân là do sốc nhiệt.

●7 điểm khi tắm
１．Làm ấm phòng tắm khi tắm
２．Giữ phòng thay đồ luôn ấm áp.
３．Đặt nhiệt độ nước dưới 41 độ
４．Nói một lời với gia đình bạn trước khi tắm
５．uống nước trước khi tắm
６．Tắm trước khi vào bồn tắm
７．Ngâm trong nước nóng dưới 10 phút

●Những điểm chính cho các biện pháp cho toàn bộ ngôi nhà
・Tăng khả năng cách nhiệt cho ngôi nhà của bạn
・Làm ấm nhà vệ sinh, hành lang và lối vào

・người cao tuổi
・Người bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc rối loạn lipid máu

Kiểm soát huyết áp hàng ngày cũng rất quan trọng đối với người cao tuổi và người bị huyết áp cao. Hãy tạo thói quen đo huyết áp hàng ngày.

Dự báo Sốc nhiệt là dự báo do Hiệp hội Thời tiết Nhật Bản và Công ty TNHH Khí đốt Tokyo phối hợp phát triển nhằm thông báo cho bạn về nguy cơ sốc nhiệt và được cung cấp từ tháng 10 đến tháng 3.
Dựa trên chênh lệch nhiệt độ tiêu chuẩn trong một ngôi nhà, v.v., theo dự đoán từ dự báo thời tiết, chúng tôi sẽ thông báo cho bạn về nguy cơ sốc nhiệt bằng 5 biểu tượng chia thành 3 cấp độ: ``Cảnh báo'', ``Thận trọng'' và ` ''Đừng mất cảnh giác''.
Bạn có thể xem dự báo trong tối đa 7 ngày tới ở khoảng 1.900 địa điểm trên khắp Nhật Bản trên máy tính hoặc điện thoại thông minh của mình và dự báo sẽ được phân phối trên phương tiện dự báo thời tiết ``tenki.jp'' trong thời gian phân phối. Vui lòng kiểm tra.