03.Tăng cường sức khỏe bạn có thể làm ở nhà

　Thật là một mùa giải mới. Mặc dù bạn có thể cảm thấy muốn đi đâu đó, nhưng hãy tạm thời kiềm chế cảm giác đó và không đi ra ngoài. Tuy nhiên, hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe của tinh thần và cơ thể. Các bài tập trên đài rất dễ thực hiện và được khuyến khích. Mặc dù đây là một chuỗi các động tác đơn giản nhưng nếu bạn biến nó thành thói quen, bạn có thể xây dựng sức mạnh cơ bắp, cải thiện lưu lượng máu và tăng cường trao đổi chất, khiến nó trở nên hoàn hảo trong việc ngăn ngừa bệnh tật và chăm sóc điều dưỡng. Tất cả chúng ta hãy tìm cách cải thiện sức khỏe tại nhà và giữ sức khỏe.

Ngày 14 tháng 5 năm 2020 Thị trưởng Quận Izumi Atsuko Fukagawa