Bệnh tiểu đường - Hãy hiểu đúng và quản lý tốt -

HbA1c (Hemoglobin A1c) biểu thị mức đường huyết trung bình trong một hoặc hai tháng qua.
Nếu giá trị tiếp tục cao, bệnh tiểu đường có thể đang tiến triển ngay cả khi không có triệu chứng.
Nếu các triệu chứng không được điều trị, sẽ khó ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường chỉ bằng cách cải thiện thói quen sinh hoạt.

※Bệnh tiểu đường được chẩn đoán bằng cách kiểm tra toàn diện sự hiện diện hay vắng mặt của các triệu chứng, lượng đường trong máu và mức HbA1c.
Nếu bạn cần chăm sóc y tế, hãy nhớ đến cơ sở y tế.

Có thể bạn đã nhiều lần nghe nói đến căn bệnh “tiểu đường” nhưng bạn có biết chính xác đó là loại bệnh gì không?
Bệnh tiểu đường là tình trạng có quá nhiều đường trong máu.
Khi lượng đường tăng lên trong máu, nó sẽ làm tổn thương các mạch máu khắp cơ thể và gây ra nhiều biến chứng khác nhau.
Vì các triệu chứng khó nhận thấy nên việc tiến hành xét nghiệm máu để hiểu rõ tình trạng là rất quan trọng.

Biến chứng tiểu đường có thể phát triển mà bạn không hề nhận ra.
Điều rất quan trọng là phải gặp bác sĩ sớm và nỗ lực cải thiện thói quen sinh hoạt của bạn.
Ở đây chúng tôi sẽ giới thiệu ba biến chứng chính của bệnh tiểu đường.

• Đi khám bác sĩ thường xuyên vì bệnh tiểu đường. Sẽ rất nguy hiểm nếu bạn không đến bệnh viện hoặc ngừng điều trị dựa trên nhận định của chính mình.
• Để phát hiện sớm các biến chứng và phòng ngừa/cải thiện bệnh nha chu, vui lòng đến gặp bác sĩ nhãn khoa và nha sĩ ngoài nội khoa/thuốc tiểu đường.
• Hãy chắc chắn để kiểm tra y tế mỗi năm một lần. Bạn cũng có thể kiểm tra các bệnh liên quan đến lối sống ngoài bệnh tiểu đường.

• Đầu tiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nội khoa hoặc chuyên gia về bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị, tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn mà không có bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào.
• Khám sức khỏe mỗi năm một lần để kiểm tra các dữ liệu liên quan đến bệnh tiểu đường như HbA1c và lượng đường trong máu.

～Dành cho những người đã từng điều trị bệnh tiểu đường trước đây～
Bạn đã ngừng đến bệnh viện hoặc ngừng điều trị dựa trên nhận định của chính mình chưa? Nếu vậy, hãy tiếp tục đến bệnh viện.

Điều quan trọng là điều chỉnh lối sống của bạn để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và cải thiện khả năng miễn dịch của bạn.
Thêm 1 vào cuộc sống hàng ngày của bạn để có một tương lai khỏe mạnh
Đầu tiên, chúng ta hãy thử từng việc một.

Tránh ăn sáng ⇒Ăn ba bữa vào một thời điểm cố định có thể ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột ngột.
　　　　　　　　　　　　　　　cộng 1=
　　　　　　　　　　　　　　　Ăn ít nhất một món vào bữa sáng

　　　　　　　　　　　　　　　※Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ dễ mắc bệnh nha chu hơn. Đừng quên đánh răng sau khi ăn nhé!

Có ít rau　　　　　⇒　　　Chất xơ có trong rau và rong biển giúp ngăn chặn sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu.
　　　　　　　　　　　　　　　Bạn cũng có thể bổ sung khoáng chất.
　　　　　　　　　　　　　　　cộng 1=
　　　　　　　　　　　　　　　Hãy thử cà chua và dưa chuột ăn liền

thiếu tập thể dục　　　　　　　⇒　　　Hãy thực hiện các chuyển động "cộng 1" một cách có ý thức trong cuộc sống hàng ngày của bạn!
　　　　　　　　　　　　　　　Tập thể dục khoảng một giờ sau bữa ăn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu.
　　　　　　　　　　　　　　　cộng 1=
　　　　　　　　　　　　　　　Làm mới bản thân bằng cách đi dạo quanh khu phố
　　　　　　　　　　　　　　　Leo cầu thang và tập thể dục
　

↑Bấm vào đây để được tư vấn bệnh tiểu đường cá nhân↑

↑Bấm vào đây để tham gia các khóa học về bệnh tiểu đường↑