“Bản đồ sức khỏe và hạnh phúc mang lại lợi ích cho bạn khi đi bộ!” (Tôi đã tạo một bản đồ đi bộ)

Có sự khác biệt về tuổi thọ trung bình và tuổi thọ khỏe mạnh ở thành phố Yokohama là 9,43 tuổi đối với nam và 12,78 tuổi đối với nữ. Tuổi thọ khỏe mạnh là khoảng thời gian mà một người có thể sống mà không bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày và cần nỗ lực cải thiện và duy trì thói quen sinh hoạt để giảm sự khác biệt so với tuổi thọ trung bình. Được biết, phường Tsurumi có tuổi thọ trung bình ngắn hơn thành phố Yokohama và có nhiều người chết vì các bệnh liên quan đến lối sống như bệnh tim.
Tại thành phố Yokohama, mục tiêu của những người từ 20 đến 64 tuổi là đi bộ ít nhất 8.000 bước mỗi ngày và tỷ lệ đạt thành tích hiện tại là 46,4%. (49,6% nam, 44,0% nữ)
Người ta nói rằng cứ 10 phút đi bộ mất khoảng 1.000 bước, vì vậy trước tiên bằng cách kiểm tra số bước của chính mình và đi bộ những bước còn thiếu, bạn có thể đạt được mục tiêu 8.000 bước mỗi ngày bằng cách tạo ''Bản đồ sức khỏe và hạnh phúc cho những lợi ích của việc đi bộ!'' Tôi đã làm vậy.
Hãy di chuyển thường xuyên và cùng nhau xây dựng một cơ thể khỏe mạnh!