- Trang đầu của Thành phố Yokohama
- Trang đầu của Phường Midori
- Sức khỏe/Y tế/Phúc lợi
- Phúc lợi/chăm sóc điều dưỡng
- Phúc lợi người cao tuổi/chăm sóc điều dưỡng
- Các sáng kiến phòng ngừa chăm sóc điều dưỡng, v.v.
- Ngăn ngừa việc chăm sóc điều dưỡng khi bạn vẫn còn khỏe mạnh
Phần chính bắt đầu từ đây.
Ngăn ngừa việc chăm sóc điều dưỡng khi bạn vẫn còn khỏe mạnh
Midori cao cấp năng độn
Cập nhật lần cuối vào ngày 14 tháng 3 năm 2024
Thông báo các bài giảng và sự kiện
Midori cao cấp năng độn
Để sống một cuộc sống khỏe mạnh và độc lập cho dù bạn bao nhiêu tuổi, điều quan trọng là phải kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh của bạn.
Ở Phường Midori, chúng tôi đã tạo ra "Active Senior Midori 5"tuổi thọ khỏe mạnh.
Hãy biến thành một học sinh cuối cấp năng động bằng cách thực hiện 5 cách để ngăn ngừa suy nhược!
Tờ rơi Active Senior Midori 5 (PDF: 407KB)
1 bài tập
Hamatore squat hai lần một tuần!
Bài tập <Tạo cơ thể để tiếp tục vận động> (Trang chủ Thành phố Yokohama)
2 khoang miệng
Bài tập Patakara trước mỗi bữa ăn!
Khoang miệng (chức năng của miệng) <Duy trì khả năng nhai và nuốt> (Trang chủ Thành phố Yokohama)
3 bữa ăn
Đừng quên ăn ít nhất 7 loại protein mỗi ngày từ 10 nhóm thực phẩm nhé!
Dinh dưỡng <Ăn uống đều đặn và kỹ lưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh> (Trang chủ thành phố Yokohama)
4 Sự tham gia xã hội
Lời chào và một lời tích cực!
Trạm xây dựng năng lượng
``Trạm Genki-zukuri'' là một hoạt động tình nguyện dành cho người cao tuổi đang nỗ lực hướng tới việc phòng ngừa chăm sóc điều dưỡng và nâng cao sức khỏe tại khu vực địa phương của họ.
Bất cứ ai cũng có thể dễ dàng tham gia.
Hiện tại có 21 nhóm đang hoạt động ở phường Midori. Đơn đăng ký được tiếp nhận tại Trung tâm hỗ trợ toàn diện khu vực (*).
※Các Trung tâm Hỗ trợ Toàn diện Khu vực được đặt tại mỗi trung tâm chăm sóc khu vực.
Giới thiệu về Trung tâm Chăm sóc Cộng đồng
Bản đồ trạm xây dựng năng lượng (PDF: 4.618KB)
Điều hướng tìm kiếm dịch vụ/hoạt động địa phương của Yokohama
Thông tin về các tiệm chủ yếu do người dân địa phương điều hành, các địa điểm sinh hoạt theo sở thích và các hoạt động giúp đỡ những người gặp khó khăn nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
Đây là một trang web có thể tìm kiếm.
Điều hướng tìm kiếm dịch vụ/hoạt động khu vực Yokohama (trang web bên ngoài)
5 Chăm sóc sức khỏe và y tế
Hãy lấy nó! Răng và cơ thể khỏe mạnh
Chăm sóc sức khỏe và y tế (Trang chủ Thành phố Yokohama)
Thông báo các bài giảng và sự kiện
Hiện tại không có bài giảng hoặc sự kiện nào được tổ chức.
Có thể cần có trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu chưa có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc tới trang này
Trung tâm phúc lợi và y tế phường Midori Phòng hỗ trợ người già và người khuyết tật
điện thoại: 045-930-2311
điện thoại: 045-930-2311
số fax: 045-930-2310
địa chỉ email: md-koreisyogai@city.yokohama.jp
ID trang: 592-705-955