- Trang đầu của Thành phố Yokohama
- Trang đầu của Phường Kohoku
- Sức khỏe/Y tế/Phúc lợi
- Sưc khỏe va y tê
- Nâng cao sức khỏe
- Tăng cường sức khỏe bắt đầu bằng việc đi bộ
Phần chính bắt đầu từ đây.
Tăng cường sức khỏe bắt đầu bằng việc đi bộ
Cập nhật lần cuối vào ngày 10 tháng 4 năm 2023
Giới thiệu khóa học đi bộ của Phường Kohoku (Sổ tay đi bộ của Phường Kohoku)
Đi bộ là môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể dễ dàng thực hiện, bất kể tuổi tác, có tác dụng ngăn ngừa thói quen sinh hoạt và béo phì, đồng thời thói quen lành mạnh từ khi còn trẻ sẽ giúp kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.
Nếu bạn đã đi bộ hoặc nếu bạn cảm thấy mình không tập thể dục đủ do hạn chế ra ngoài và đang có ý định bắt đầu, vui lòng sử dụng Sổ tay đi bộ phường Kohoku để cải thiện sức khỏe của mình!
●Vị trí phân phối
Phòng Y tế và Phúc lợi Phường 1 Phòng Xúc tiến Y tế (Quầy 37 tầng 3)
2 Trung tâm thể thao Kohoku
Trung tâm chăm sóc cộng đồng trong 3 phường
Chuyến tham quan Con đường xanh Matsunokawa và ngôi đền cổ [Chuyến đi]
Đây là chặng đường dài khoảng 6 km từ Ga Takada đến Ga Hiyoshi.
▶ Chuyến tham quan Con đường xanh Matsunokawa và ngôi chùa cổ [Khóa A] (PDF: 493KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Takada → Đền Shioya → Đền Takada Tenmangu → Đền Kozenji → Con đường xanh Matsunokawa → Đền Shinpukuji → Đền Kinzoji → Ga Hiyoshi
Tham quan các ngôi chùa và đền thờ ở Nippa [Khóa B]
Đây là chặng đường dài khoảng 6,3 km từ Ga Nippa đến Ga Kitashin-Yokohama.
▶ Tham quan các đền chùa ở Nippa [Khóa B] (PDF: 576KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Nippa → Đường xanh Nitta → Đền Kitashinhasugiyama → Đền Komyoji → Đền Shinhasugiyama → Đền Saihoji → Công viên sườn đồi Nippa → ngôi đền chuyên dụng → Ga Kitashin-Yokohama
Lịch sử Okurayama và tuyến đường đi bộ xanh [khóa C]
Đây là chặng đường dài 6,4 km sẽ đưa bạn tìm hiểu lịch sử của Núi Okura.
▶ Lịch sử Okurayama và tuyến đường đi bộ xanh [khóa C] (PDF: 455KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Okurayama → Bảo tàng Tưởng niệm Okurayama → Rừng mận Công viên Okurayama → Đền Shioka Kumano → Dinh thự Shishigaya Yokomizo → Ga Okurayama
Tham quan Kozue green và lịch sử [khóa D]
Đây là chặng đường dài 6,1 km sẽ đưa bạn tìm hiểu lịch sử của Kozukue.
▶ Tham quan Kozue Green và Lịch sử [Khóa D] (PDF: 515KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Kozukue → Unshoin → Chùa Honpoji → Di tích lâu đài Kozukue Rừng công dân → Trung tâm lưu vực sông Tsurumi → Công viên Shin-Yokohama → Ga Kozukue
Thăm lại quá khứ và tham quan những con đường phía sau Hiyoshi [E Course]
Đây là chặng đường dài khoảng 5,3 km sẽ đưa bạn tìm hiểu lịch sử của Hiyoshi.
▶ Thăm lại quá khứ và tham quan những con phố phía sau Hiyoshi [E Course] (PDF: 488KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Hiyoshi → Công viên Hiyoshi no Oka → Di tích nhóm lăng mộ Minowa Doya Yokoana → Daishoin → Đền Suwa → Đền Kumano → Đền Hofukuzenji → Đại học Keio Cơ sở Hiyoshi → Ga Hiyoshi
Tham quan những ngôi nhà cổ và cây xanh của Tsunashima [khóa F]
Đây là chặng đường dài khoảng 5,1 km sẽ đưa bạn qua ngôi nhà cổ của Tsunashima.
▶ Tham quan những ngôi nhà cổ và cây xanh của Tsunashima [khóa F] (PDF: 383KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Tsunashima → Gia đình Ikeya → Đền Suwa → Đền Chofukuji → Khối u sóng thần → Công viên sóng thần → Rừng công dân Tsunashima → gia đình Iida → Đền Toshoji → Ga Tsunashima
Chùa Myorenji/Tham quan chùa và đền Kikuna [khóa học G]
Quãng đường đi khoảng 4,2 km từ Ga Myorenji đến Ga Kikuna.
▶ Chùa Myorenji/Tham quan chùa và đền Kikuna [khóa học G] (PDF: 522KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Myorenji → Chùa Myorenji → Kikunaike Benzaiten → Công viên Kikunaike → Công viên Kikuna Sakurayama → Đền Renshoji → Đền Kikuna → Đền Yasugi → Chùa Honjoji → Ga Kikuna
Đi bộ qua quá khứ và hiện tại của Toriyama, một thị trấn lịch sử [khóa học H]
Đây là chặng đường dài khoảng 5,2 km từ Ga Kozukue đến Ga Shin-Yokohama.
▶ Dạo quanh quá khứ và hiện tại của Toriyama, thị trấn lịch sử [khóa H] (PDF: 471KB)
"Chi tiết khóa học"
Ga Kozukue → Đền Toriyama Hachimangu → Bato Kannon-do (Komagata Myojin) → Đền Sanaeji → Người ăn xin Matsu Jizo → Công viên ga Shin-Yokohama → Ga Shin-Yokohama
Hãy đi dạo trong Công viên Shin-Yokohama!
Công viên Shin-Yokohama là công viên thể thao lớn nhất ở thành phố Yokohama. Bên trong công viên, bạn có thể thưởng thức các loài hoa và chim theo mùa.
Hãy cùng đi dạo trong Công viên Shin-Yokohama, nơi có rất nhiều sự kiện quốc tế!
▶ Hãy đi dạo trong Công viên Shin-Yokohama! (PDF: 706KB)
Hãy đi dạo quanh Kohoku ngay cả trong những ngày mưa! Đi bộ lành mạnh tại trung tâm mua sắm!
Chúng tôi đã tạo bản đồ đi bộ bằng cách sử dụng các bức ảnh được gửi từ ``Cuộc thi ảnh quyến rũ thị trấn Kohoku'' và ``Cuộc thi ảnh hoa mận Kohoku 2015'' do Hiệp hội du lịch Kohoku tổ chức vào năm 2014.
Ba loại bản đồ đi bộ, Phần 1 đến Phần 3, giới thiệu các lộ trình đi bộ.
Hãy dạo bước với bản đồ này trên tay và khám phá vô số nét quyến rũ của Phường Kohoku.
Để biết thêm thông tin, vui lòng xem trang chủ của Hiệp hội Du lịch Kohoku (trang bên ngoài).
Thành phố Yokohama đặt mục tiêu có được “tuổi thọ khỏe mạnh nhất ở Nhật Bản” và đang nỗ lực tạo ra một hệ thống cho phép mọi người duy trì sức khỏe trong khi vẫn vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày.
| Điểm đi bộ Yokohama (trang web bên ngoài) | Cuộc biểu tình tem y tế Yokohama (trang web bên ngoài) | Điểm tình nguyện viên cao cấp Yokohama (trang web bên ngoài) |
|---|---|---|
| Đây là một dự án khuyến khích người dân Yokohama trên 18 tuổi mang theo máy đếm bước đi và vừa vui chơi vừa cải thiện sức khỏe. | Nếu bạn tham gia vào một dự án nâng cao sức khỏe, bạn sẽ nhận được một con tem và bạn có thể thu thập hai con tem và nhập chúng để nhận giải thưởng. | Đó là một hệ thống trong đó điểm được tích lũy khi hoạt động tình nguyện tại các cơ sở chăm sóc điều dưỡng, v.v. và điểm tích lũy có thể được đổi thành tiền mặt hoặc quyên góp. |
Có thể cần có trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu chưa có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc tới trang này
Trung tâm phúc lợi và y tế phường Kohoku Phòng phúc lợi và y tế
điện thoại: 045-540-2362
điện thoại: 045-540-2362
số fax: 045-540-2368
địa chỉ email: ko-fukuho@city.yokohama.jp
ID trang: 822-699-363
