Có đúng là rượu là liều thuốc tốt nhất?　Sự thật về rượu

Được biết, phụ nữ ở phường Isogo uống nhiều rượu và uống thường xuyên hơn toàn thành phố Yokohama.
Vì vậy, ba chiếc xe buýt bọc thép sẽ hoạt động chủ yếu ở Phường Isogo để truyền bá nhận thức về những cách suy nghĩ mới về việc uống rượu.
Ngoài ra, với sự hợp tác của Văn phòng Cục Tái chế Tài nguyên Isogo, các xe chở rác được trang bị tấm từ tính sẽ được vận hành.
・Thời gian hoạt động của xe buýt: Ngày 15 tháng 9 đến ngày 15 tháng 12 năm 2020
・Thời gian hoạt động của xe chở rác: Từ ngày 7 tháng 10 năm 2020 đến ngày 31 tháng 3 năm 2020
　(Không bao gồm một phần của tháng 12)

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi đã xuất bản `` Hướng dẫn uống rượu lành mạnh '' để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do rượu gây ra.
Các hướng dẫn nêu rõ những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần của việc uống rượu, cũng như lượng và hành vi uống rượu thích hợp.

Tác động của rượu đối với tâm trí và cơ thể được xác định bởi lượng rượu nguyên chất uống vào.
Trước hết, điều quan trọng là phải hiểu rõ lượng rượu bạn uống (lượng rượu nguyên chất) và giảm thiểu những rủi ro do uống rượu gây ra.

Với công cụ kiểm tra lượng cồn tiêu thụ, khi chọn loại rượu, bạn có thể dễ dàng đo được tổng lượng cồn đã tiêu thụ (lượng cồn nguyên chất) và thời gian để rượu phân hủy.
nguồn: Nghiên cứu khoa học về sức khỏe, lao động và phúc lợi (2013-2015) “Nghiên cứu toàn diện về các biện pháp chống lại việc sử dụng rượu có hại dựa trên chiến lược toàn cầu của WHO”

Để tránh uống quá nhiều, điều quan trọng là bạn phải tự quyết định nên uống gì và uống bao nhiêu.
Lượng rượu nguyên chất uống vào (mỗi ngày) làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lối sống và lượng rượu khuyến nghị chứa 20g rượu nguyên chất như sau.

Tùy thuộc vào thể trạng, độ tuổi và giới tính của bạn, chẳng hạn như xu hướng dễ đỏ mặt khi uống rượu, bạn có thể nên uống ít rượu hơn hoặc hạn chế uống rượu.
Xác định lượng rượu thích hợp cho bạn dựa trên thể chất của bạn và nguy cơ mắc bệnh do uống rượu.

Phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi rượu hơn nam giới vì những lý do sau:

• Nhìn chung, họ nhỏ con hơn nam giới nên có ít nước trong cơ thể hơn và ít cồn để phân hủy hơn.
• Do tác động của nội tiết tố nữ, phụ nữ dễ bị ảnh hưởng bởi rượu hơn và có nguy cơ cao mắc các bệnh đặc trưng ở phụ nữ, chẳng hạn như ung thư vú.

Rượu cũng xâm nhập vào cơ thể em bé qua nhau thai khi mang thai và qua sữa mẹ khi cho con bú.
Vì vậy, uống rượu khi mang thai và cho con bú có thể dẫn đến sinh non, sảy thai và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và trẻ sơ sinh.

Theo Cơ sở dữ liệu Bảo hiểm Y tế Quốc gia năm 2020, số phụ nữ ở Phường Isogo uống rượu hàng ngày cao hơn đáng kể so với chính phủ quốc gia. Mặt khác, những người không uống rượu có tỷ lệ thấp hơn đáng kể.

Nếu bạn muốn thay đổi lối sống hoặc thói quen ăn uống của mình, chẳng hạn như giảm uống rượu hoặc bỏ hút thuốc, vui lòng liên hệ với trung tâm y tế và phúc lợi phường tại địa phương của bạn.
Để biết thêm thông tin, vui lòng tham khảo Tư vấn cải thiện lối sống.

Nếu bạn đang mắc chứng nghiện rượu, ma túy, cờ bạc, v.v., vui lòng liên hệ với trung tâm y tế và phúc lợi phường tại địa phương hoặc Trung tâm tư vấn sức khỏe tâm thần thành phố Yokohama.
Để biết thêm thông tin, vui lòng tham khảo tư vấn cai nghiện cá nhân (truy cập/điện thoại).