"Bài tập ISOGO" của Hamatore Mọi người là gì?

Tại Phường Isogo, chúng tôi đã tạo một DVD ``Bài tập ISOGO của mọi người ở Hamatore'' để tất cả cư dân có thể giữ sức khỏe bất kể tuổi tác.

Lời bài hát được viết bởi cư dân Isogo dưới sự giám sát của huấn luyện viên thể dục sức khỏe Emiko Kuroda để cư dân Phường Isogo có thể dễ dàng sử dụng bài tập "Hamatore" do Thành phố Yokohama phát triển để ngăn ngừa hội chứng đầu máy. Nó được tạo ra để phù hợp với bài hát "Minna no ISOGO". ".
Tôi mong rằng sau này nhiều người dân trong phường có thể đến thăm và hiểu nhau hơn.

Nội dung
Giảng viên: Huấn luyện viên sức khỏe và thể dục Emiko Kuroda
Giới thiệu (00:00~) (trang web bên ngoài)
Xác nhận tư thế (01:31~) (trang web bên ngoài)
Trước khi bắt đầu tập thể dục (04:23~) (trang bên ngoài)
Phiên bản ngồi [Giải thích] (04:55~) (trang bên ngoài)
Phiên bản ngồi [thể dục dụng cụ] (14:48~) (trang bên ngoài)
Phiên bản thường trực [Giải thích] (19:04~) (trang bên ngoài)
Phiên bản đứng [thể dục dụng cụ] (26:18~) (trang bên ngoài)
Tư thế ngồi [thể dục dụng cụ] + tư thế đứng [thể dục dụng cụ] (30:33~) (trang web bên ngoài)

Chúng tôi sẽ tặng DVD cho ai có nhu cầu để các bạn có thể dễ dàng tập thử các bài tập ISOGO của Hamatore nhé!
Vui lòng sử dụng nó ở nhà hoặc ở nơi mọi người trong khu vực tụ tập!

Quầy giao hàng
　Văn phòng Phường Isogo Phòng Hỗ trợ Người già và Người khuyết tật Tầng 5, quầy 51
Thông tin liên hệ
　Văn phòng Phường Isogo Phòng Hỗ trợ Người già và Người khuyết tật Y tá Y tế Công cộng
　điện thoại: 045-750-2418 Fax: 045-750-2540
※Chúng tôi rất tiếc nhưng chúng tôi không hỗ trợ gửi thư.