Tập luyện Hodo - Giảm cứng vai -

　Hodogaya Ward đã tạo một video gốc có tên "Mododena Training (thường được gọi là Hodogaya Training)". Hodo Training được thiết kế để giúp những người cảm thấy không tập thể dục đủ hàng ngày tìm hiểu về niềm vui khi vận động cơ thể và các tư thế cơ bản của thể dục dụng cụ.
　Cuốn ``Hodo Training - Stiff Vai Relief Edition'' mà tôi tạo lần này có nội dung có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng ''tê cứng vai'', một căn bệnh thường gặp ở thế hệ đi làm và nuôi dạy con cái (độ tuổi 30 đến 50).

　
　Tờ rơi này giải thích chi tiết những điểm để tăng hiệu quả của việc tập thể dục.
Trong khi xem tờ rơi và video, bạn cũng có thể giảm bớt và ngăn ngừa tình trạng cứng vai!