Tháng 8 ① Hãy sử dụng xe cứu thương đúng cách ➁ Kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh của bạn ③ Biết nội thành của bạn!

　▶▶ Thông báo từ các sự kiện (Pháp sư Yokohama/Câu lạc bộ ảo thuật Asoshie-Shon)

[Liên hệ] Sở cứu hỏa Naka, Phòng Cảnh sát và Quốc phòng, Khoa Cấp cứu TEL/FAX 045-251-0119

Ngay cả khi đó không phải là trường hợp khẩn cấp, vui lòng không sử dụng xe cứu thương để đề phòng!
Những lúc như thế này hãy tự đi khám bác sĩ nhé.
　～Một ví dụ trong quá khứ～
　　×Vì cháy nắng gây ra vết thương nhức nhối.
　　×Hôm nay tôi sẽ nhập viện.
　　×Bởi vì những cơn nấc sẽ không dừng lại
　　×Vì thuốc tôi nhận ở bệnh viện đã hết.
　　×Tôi không bị bệnh nặng nhưng tôi lo lắng về virus Corona.
　　×Đó không phải là một vết thương nghiêm trọng, nhưng tôi muốn bạn đến bệnh viện để kiểm tra cho chắc chắn.

・Những câu hỏi chuyên môn như nên gọi xe cứu thương hay đến bệnh viện ngay lập tức) sẽ cho bạn lời khuyên.
・Chúng tôi sẽ cho bạn biết những bệnh viện và phòng khám nào bạn có thể đến thăm.

　Trung tâm tư vấn khẩn cấp thành phố Yokohama #7119
　Hoặc gọi 045-232-7119 (Mở cửa 24 giờ một ngày, 24 giờ một ngày)

　⇒　Hướng dẫn thăm quan khẩn cấp thành phố Yokohama (Trang web bên ngoài)
　⇒　Ứng dụng tư vấn khẩn cấp quốc gia (trang web bên ngoài)

Trong trường hợp khẩn cấp, vui lòng quay số 119 ngay lập tức. Chúng tôi luôn sẵn sàng 24 giờ một ngày và sẽ cố gắng hết sức để đáp ứng!

[Liên hệ] Văn phòng phường Naka Hỗ trợ người cao tuổi ĐT 045-224-8167 FAX 045-224-8159

　Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi (Koseirou Dosho) “Hướng dẫn dịch vụ y tế dựa trên đặc điểm của người cao tuổi, tái bản lần thứ 2” ( Từ năm 2019 (Reiwa Gunnendo) (đoạn trích được sửa đổi một phần)

Để giữ cho sức mạnh thể chất và sức mạnh cơ bắp của bạn không bị suy giảm, hãy vận động cơ thể một cách có ý thức trong cuộc sống hàng ngày.
　・Sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy
　・Tôi đi siêu thị cách đó một chút để mua đồ.
　・Hãy thử một số bài tập dễ dàng (bài tập radio và hamatore) ở nhà.

Khi chức năng của miệng trở nên suy yếu gọi là “viêm miệng”, toàn thân suy yếu) có thể dẫn đến suy nhược. Hãy nhớ chăm sóc miệng của bạn hàng ngày.
　・đánh răng sau khi ăn
　・Hãy đến nha sĩ kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn thường xuyên
　・Bằng cách ngăn chặn sự suy giảm sức mạnh cơ xung quanh miệng, có thể ngăn ngừa sặc (thức ăn). Nó cũng giúp ngăn chặn thức ăn và đồ uống vô tình đi vào khí quản. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên tập các bài tập cho miệng.

Mất kết nối với xã hội là cửa ngõ dẫn đến sự yếu đuối. Hãy làm những việc vặt nhỏ và ra ngoài ít nhất một lần mỗi ngày để thực hiện các hoạt động vui vẻ và bổ ích. Hãy tham gia Katsudou!

Nếu có thắc mắc, vui lòng liên hệ với trung tâm chăm sóc địa phương trong phường hoặc Trung tâm hỗ trợ người cao tuổi của Văn phòng Phường Naka.

[Liên hệ] Văn phòng Phường Naka Cố vấn Quan hệ Công chúng ĐT 045-224-8123 FAX 045-224-8214