Phần chính bắt đầu từ đây.
đi dạo
Cập nhật lần cuối vào ngày 24 tháng 3 năm 2023
Giữ sức khỏe bằng cách đi bộ một trạm - chỉ một trạm, nhưng một trạm - (tờ rơi)
Lộ trình tạo con đường lành mạnh
Giữ sức khỏe bằng cách đi bộ một trạm - chỉ một trạm, nhưng một trạm - (tờ rơi)
Đối với những người bận rộn hàng ngày và khó tập thể dục thường xuyên, chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ vào thời gian rảnh.
Phường Kanazawa có số lượng ga tàu nhiều nhất trong thành phố, khiến nơi đây trở thành môi trường lý tưởng để đi bộ từng điểm dừng.
Trước hết, tại sao bạn không tận dụng thời gian đi lại và bắt đầu đi bộ một ga trước ga gần nhất?
◎Bạn có thể tải nó ở đây.
Tờ rơi “Giữ sức khỏe bằng cách đi bộ một trạm – chỉ một trạm, nhưng một trạm –” (PDF: 3,476KB)
※Chúng cũng có sẵn tại quầy 408 trên tầng 4 của Văn phòng Phường Kanazawa (Bộ phận Xúc tiến Y tế, Phòng Phúc lợi và Y tế).
◆Nội dung◆
・Lời khuyên khi đi bộ một trạm
・Hiệu ứng dự kiến
・Bảng ghi số bước
・Ước tính lượng calo tiêu thụ
Để sử dụng đường không chỉ cho mục đích vận chuyển mà còn là nơi mọi người có thể đi bộ và tham gia các hoạt động nâng cao sức khỏe khác, chúng tôi đã tạo ra một tuyến đường lành mạnh có tên là ``Tuyến đường đưa bạn đi qua lịch sử, con đường đại dương và cây xanh trong khi cảm nhận được bờ biển xưa.''
Để biết thêm thông tin, vui lòng xem trang "Lộ trình phát triển con đường lành mạnh".
Có thể cần có trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu chưa có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc tới trang này
Trung tâm phúc lợi và y tế phường Kanazawa Phòng phúc lợi và y tế
điện thoại: 045-788-7840
điện thoại: 045-788-7840
số fax: 045-784-4600
địa chỉ email: kz-fukuho@city.yokohama.jp
ID trang: 102-550-425
