Thông tin về bài tập thư giãn vai

Trong một xã hội siêu già hóa, việc hỗ trợ các thành viên trong gia đình chăm sóc cũng rất quan trọng.
Phường Kanagawa đã tạo một video chính thức về "Các bài tập làm mới vai" có thể dễ dàng thực hành tại nhà để hỗ trợ những người chăm sóc!
Với sự hợp tác của Hiệp hội Thể thao Thành phố, chúng tôi đã thu thập các vật phẩm từ ``Bài tập Hamachan'' và ``Hamatore'' để xoa dịu đôi vai cứng ngắc.
Đã chỉnh sửa bằng BGM của "Urashima Taro".
Ngoài việc có sẵn để xem trên trang video (Youtube), DVD có thể được thuê tại văn phòng phường và trung tâm hỗ trợ toàn diện khu vực.
Di chuyển cơ thể của bạn với "Kametaro" và hướng tới một cơ thể khỏe mạnh!

Bạn có thể xem các bài tập làm mới vai trên trang video (YouTube).

Tài khoản chính thức của YouTube Thành phố Yokohama

Bài tập làm mới vai (có giải thích)

https://www.youtube.com/watch?v=M338UVZC0jA (trang web bên ngoài)
Nhấp vào URL ở trên sẽ đưa bạn đến một trang web bên ngoài.

Phường Kanagawa thực hiện chiến dịch Ngày chăm sóc hàng năm với chủ đề "Chăm sóc bằng nụ cười nhờ sức mạnh của mọi người hỗ trợ lẫn nhau".
Là một trong những sáng kiến của mình, chúng tôi đã nghĩ ra ``Bài tập làm mới vai''.
Đây là bài tập giúp giảm đau vai mà nhiều người mắc phải, trong đó có những người chăm sóc không thể ra ngoài để thư giãn.