Người cao tuổi tham gia Dự án Điểm đi bộ Yokohama dành khoảng 3,6 phút mỗi ngày (khoảng 360 bước) để đi bộ lâu hơn, có chức năng vận động tốt và chống trầm cảm.

Dựa trên thỏa thuận nghiên cứu chung được ký kết vào ngày 1 tháng 9 năm 2016 giữa Tổ chức Nghiên cứu và Đánh giá Lão khoa Nhật Bản (Tổ chức JAGES) và Thành phố Yokohama, việc tham gia Dự án Điểm đi bộ Yokohama ảnh hưởng đến chức năng vận động và xu hướng trầm cảm. Người ta tiết lộ rằng Dự án Điểm đi bộ Yokohama có hiệu quả trong việc tăng thời gian đi bộ cho những người cao tuổi tham gia, ngăn ngừa sự suy giảm chức năng vận động và ngăn chặn chứng trầm cảm. Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên xem xét tác động của Dự án Điểm đi bộ Yokohama bằng cách xem xét các yếu tố nền tảng của các nhóm tham gia và không tham gia.