Văn bản chính bắt đầu ở đây.
Đĩa ăn lành mạnh
~Khám phá, thử nghiệm và cải thiện sức khỏe của bạn một cách dễ dàng~
Cập nhật lần cuối: 14 tháng 9 năm 2023
Chúng tôi đã lắp đặt "tấm bảng sức khỏe" hiển thị lời khuyên về cách đi bộ và cải thiện sức khỏe, chủ yếu ở các công viên trong Phường Asahi. Tại sao không tìm một chiếc đĩa và sử dụng lời khuyên được viết trên đó để cải thiện sức khỏe của bạn?
Có 9 loại đĩa ăn lành mạnh! Ngoài ra còn có một bản đồ lộ trình gốc để tham quan các công viên địa phương.
Đĩa ăn lành mạnh 1: Mẹo đi bộ tốt (PDF: 8.093KB)
Health Plate 2 - Hướng dẫn phòng ngừa bệnh tật (PDF: 7,464KB)
Health Plate 3: Cách chọn và mang giày đi bộ (PDF: 9,415KB)
Bảng sức khỏe 4: Kéo giãn trước và sau khi tập thể dục (phần thân trên) (PDF: 8.274KB)
Bảng sức khỏe 5: Kéo giãn trước và sau khi tập thể dục (phần thân dưới) (PDF: 8.328KB)
Healthy Plate 6 - Biểu đồ tiêu thụ calo nhanh (PDF: 9,968KB)
Healthy Plate 7 ~ Rèn luyện cơ bắp bằng ghế tập (phần 1)~ (PDF: 8,608KB)
Healthy Plate 8 ~ Rèn luyện cơ bắp bằng ghế tập (phần 2)~ (PDF: 8,468KB)
Đĩa ăn lành mạnh số 9: Bước đi đúng đắn dành cho bạn (PDF: 9.272KB)
Bản đồ tham quan Công viên Quận Kibougaoka (PDF: 7.535KB)
Công viên và các địa điểm khác có lắp đặt biển báo sức khỏe
| tên | vị trí | nhận xét | |
|---|---|---|---|
| Công viên thứ hai Nakakibougaoka | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 148-4 | 7 phút đi bộ từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên thứ ba Nakakibougaoka | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 144-6 | Đi bộ 6 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Nakakibougaoka thứ 5 | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 202-18 | Đi bộ 8 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Nakakibougaoka Kusunoki | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 176-8 | Đi bộ 8 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên rừng nước Kibougaoka | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 158-1 | Đi bộ 8 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Nakakibougaoka thứ 6 | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 155-15 | Đi bộ 9 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Kibougaoka Fureai no Mori | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 118-1 | Đi bộ 6 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên đầu tiên Nakakibougaoka | Thành phố Yokohama Phường Asahi Nakakibougaoka 64-116 | Đi bộ 3 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Quảng trường chăm sóc cộng đồng Minami-Kibougaoka của thành phố Yokohama | Thành phố Yokohama Phường Asahi Minami Kibougaoka 72-3 | Đi bộ 20 phút từ Ga Kibougaoka trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Kawai Honcho | Thành phố Yokohama Phường Asahi Kawai Honmachi 13-11 | Từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu, đi xe buýt đến "Yokomachi" và đi bộ trong 3 phút | |
| Công viên Kawaijuku | 123-32 Kawaijuku, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu, đi xe buýt đến "Yokomachi" và đi bộ trong 3 phút | |
| Công viên Miyakookacho | 66-1 Miyakookacho, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu, đi xe buýt đến "Shimojuku" và đi bộ trong 5 phút | |
| Công viên Kamikawa Idodani | 2972 Kamikawaicho, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi xe buýt từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu đến Chogenji-mae và đi bộ trong 5 phút | |
| Đường mòn xanh Furusato Ridge | Thành phố Yokohama Phường Asahi Imajuku Higashicho | Đi xe buýt từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu đến trạm xe buýt "Tsurunaka Iriguchi", sau đó đi bộ trong 7 phút | |
| Công viên Nishikawashimacho | 24-3 Nishikawashimacho, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi bộ 12 phút từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Kamishirone Furusato | 233-7 Kamishirone-cho, Asahi-ku, Yokohama | Đi bộ 1 phút từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu, xuống tại trạm xe buýt Tsuji | |
| Công viên Makigahara thứ 9 | Thành phố Yokohama Phường Asahi Makihara 122-21 | Đi bộ 8 phút từ Ga Minami-Makigahara trên Tuyến Sotetsu | |
Đường dạo Nakahorikawa |
Thành phố Yokohama Phường Asahi Kamishirone-cho, Kamishirone 1-chome | Đi bộ 1 phút từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu, xuống tại trạm xe buýt Tsuji | |
| Công viên Shirane | 26 Shirane 3-chome, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi bộ 12 phút từ Ga Tsurugamine trên Tuyến Sotetsu | |
| Đường xanh Toshigawa Shinsui | Yokohama City Asahi Ward Shirane 1-1 và các đội khác | Đi bộ 4 phút từ ga Tsurugamine trên tuyến Sotetsu | |
| Công viên thứ tư Sasanodai | 55 Sasanodai 4-chome, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi bộ 11 phút từ Ga Mitsukyo trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Fujimigaoka | 35 Sasanodai 4-chome, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi bộ 13 phút từ Ga Mitsukyo trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên thứ bảy Makigahara | Thành phố Yokohama Phường Asahi Makihara 114-1 | Đi bộ 14 phút từ Ga Minami-Makigahara trên Tuyến Sotetsu hoặc đi bộ 17 phút từ Ga Futamatagawa trên Tuyến Sotetsu | |
| Công viên Honmuracho Daiichi | 16-1 Honmuracho, Phường Asahi, Thành phố Yokohama | Đi bộ 9 phút từ Ga Futamatagawa trên Tuyến Sotetsu | |
※Tính đến tháng 12 năm 2022
※Tùy thuộc vào công viên, v.v., chỉ một số tấm có thể được lắp đặt.
Có thể cần có trình đọc PDF riêng để mở tệp PDF.
Nếu chưa có, bạn có thể tải xuống miễn phí từ Adobe.
Tải xuống Adobe Acrobat Reader DC
Thắc mắc tới trang này
Văn phòng Phường Asahi Phòng Phúc lợi và Y tế Phòng Xúc tiến Y tế
điện thoại: 045-954-6146
điện thoại: 045-954-6146
Fax: 045-953-7713
ID trang: 968-236-471
