Về bệnh cúm (cúm theo mùa)

• Đây là bệnh về họng và khí quản do virus cúm gây ra. Ở Nhật Bản, bệnh cúm phổ biến vào mùa đông.
• Nếu bị nhiễm vi-rút cúm, bạn có thể đột ngột bị sốt và ho, đau đầu hoặc cảm thấy nặng nề trong cơ thể. Đối với nhiều người, tình trạng thể chất của họ được cải thiện trong vòng 1 đến 2 tuần, nhưng tình trạng tồi tệ có thể tiếp tục. Ngay cả sau khi một căn bệnh như viêm tai giữa, viêm phổi hoặc viêm cơ tim đã được chữa khỏi, cơ thể (Họ có thể để lại những khuyết tật về thể chất hoặc thậm chí tử vong.
• Trẻ sơ sinh, trẻ em, người già, người có em bé trong bụng và người có cơ thể yếu đuối Hãy cẩn thận để không bị nhiễm vi-rút cúm vì các triệu chứng có thể đặc biệt nghiêm trọng.

Không bị nhiễm virus

• Chúng ta rửa tay nhiều lần trong ngày bằng xà phòng. Đặc biệt khi tôi từ bên ngoài về, tôi không thích ăn trước và sau khi nấu ăn. Hãy rửa tay trước khi đi vệ sinh.
• Đừng đến những nơi tập trung nhiều người hoặc nơi có luồng không khí xấu.
• Ngủ một giấc ngon giấc và ăn các bữa ăn cân bằng.
• Nhận tiêm chủng. (Đối với người từ 65 tuổi trở lên,“Dự án tiêm phòng cúm cho người già”Xin vui lòng xem qua trang web. )

Đừng lây virus sang người khác

• Hãy đeo khẩu trang để ngăn chặn virus xâm nhập vào cơ thể và truyền virus sang người khác.
• Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy nghỉ ngơi ở nhà.
• Nếu bạn bị cúm, hãy ở nhà và nghỉ ngơi khoảng một tuần.

Khi nào bạn có thể đã nhiễm virus

• Nếu có biểu hiện bất thường hãy đến bệnh viện ngay.
• Nếu bạn mắc một căn bệnh như hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh tim, hãy liên hệ ngay với bệnh viện yêu thích của bạn.
• Nếu bạn đang có các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, sốt cao dai dẳng hoặc đau đầu. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, vui lòng đến bệnh viện ngay lập tức.

• Ngay cả khi cơn sốt của bạn giảm bớt hoặc các triệu chứng của bạn được cải thiện, bạn cũng không nên dùng thuốc nhận được tại bệnh viện theo cách đã chỉ định.
• Vui lòng ghi lại các triệu chứng thể chất của bạn như sốt mỗi ngày. Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng, vui lòng liên hệ ngay với bệnh viện.
• Hãy uống nhiều nước, ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc. Để đuổi virus ra khỏi phòng, hãy mở cửa sổ và cửa ra vào cho không khí lọt vào. Hãy thay đổi nó.
• Khi ho hãy che miệng và mũi bằng khẩu trang hoặc khăn tay để tránh lây virus sang người khác. Hãy nghỉ ngơi thật tốt ở nhà nhé.
• Khi chăm sóc người bị cúm, vui lòng đeo khẩu trang và rửa tay.